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Vitamina A

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Vitamina A

A vitamina A, com sua ação antioxidante, é responsável por fortalecer o nosso sistema imunológico, pela renovação celular e também pela proteção da nossa pele. Ela também é conhecida como retinol, e é extremamente importante para o nosso organismo.
 

O que é a Vitamina A?

A vitamina A é definida como um micronutriente lipossolúvel, ou seja, que será dissolvido em gordura. Essa vitamina não é produzida pelo nosso organismo, sendo assim, é encontrada apenas em alimentos de origem animal, na forma de retinol, e em alimentos de origem vegetal, na forma de carotenoide.

Dentre seus inúmeros benefícios para nossa saúde, estão a ação antioxidante, a manutenção dos tecidos do nosso corpo e o aumento da nossa imunidade. A vitamina A pode ser encontrada em leite, fígado bovino, ovo, queijo, em vegetais verdes e folhosos, vegetais amarelos, frutas como a manga, caju, goiaba, dentre outros alimentos.

Nota-se, então, que o grande benefício da vitamina A em nosso organismo está em sua capacidade para a prevenção de inúmeras doenças e contribui de forma primordial para o desenvolvimento saudável do organismo das crianças, de forma que esteja presente na formação e na renovação de inúmeros tecidos do nosso corpo.

Por outro lado, a avitaminose da vitamina A em nosso organismo é extremamente prejudicial e está ligada a diversos problemas. Nos adultos, a deficiência desta vitamina pode acelerar o envelhecimento das células, aumenta o risco de se ter diferentes tipos de câncer e doenças cardiovasculares, além de deixar o corpo com baixa imunidade e suscetível a diferentes infecções.

Por isso, manter uma dieta rica em alimentos que possuem vitamina A em sua composição e recorrer a suplementos desta vitamina, pode garantir a correta aquisição dela ao organismo, visando manter o nosso corpo devidamente saudável e o nosso sistema imunológico ativo.

Quais benefícios da Vitamina A para o corpo?

A vitamina A é responsável por atuar em diversos sistemas do nosso organismo, por manter ele saudável e bem estruturado contra inúmeras doenças e infecções que podem acometer o nosso corpo. Dentre os benefícios desta vitamina para o nosso corpo, podemos citar:

-Ação antioxidante

-Ação anti-inflamatória

-Fortalecimento do sistema imunológico

-Saúde dos olhos

-Formação de colágeno

-Renovação celular

-Desenvolvimento dos tecidos

-Regulação da gordura corporal

-Desenvolvimento embrionário e infantil

Diante de tantos benefícios causados pelo seu uso, fica evidente que a suplementação da vitamina A é extremamente importante para garantir a sua saúde e a da sua família! Sua ação antioxidante combate radicais livres e auxilia no rejuvenescimento de tecidos, além de desempenhar um, importante papel na saúde dos tecidos oculares, preservando a sua visão.

Além disso, a vitamina A também regula os níveis de gordura no corpo e é essencial para o desenvolvimento do feto e da criança, de forma ainda que se evite os problemas de cegueira e infecções que podem, até mesmo, levar ao óbito.

O que pode causar a ausência de Vitamina A no organismo?

A deficiência de Vitamina A no organismo pode ocorrer em recém-nascidos quando a gestante já apresenta a avitaminose desta durante a gravidez ou quando não se tem amamentação com leite materno.

Enquanto em adultos, a avitaminose pode acontecer por conta de diarreia, de forma que ocorra a diminuição da absorção desta vitamina pelo organismo, ou pelo consumo baixo de alimentos que servem como fontes da vitamina A.

A ausência de Vitamina A no nosso organismo pode provocar infecções, gripes, resfriados, vista ressecada e a perda da visão. Por isso, é importante manter níveis saudáveis da vitamina em nosso organismo por meio de uma dieta balanceada e rica em nutrientes e fontes de Vitamina A.

Outra alternativa é através dos suplementos alimentares que contém a dosagem ideal de vitamina para o seu organismo. Essa vitamina é essencial para o funcionamento efetivo do sistema imunológico e do nosso corpo, por isso se torna indispensável um bom consumo da mesma.

Como consumir de maneira saudável?

A quantidade diária recomendada para consumo de Vitamina A varia conforme a idade e com a necessidade de cada indivíduo. Por isso é importante tomar a medida certa, se sua deficiência causa danos, seu excesso provoca mais ainda.

O excesso de vitamina A pode causar dores nos ossos e nas articulações, ressecamento da pele, quedas de cabelo, tonturas, dentre outros sintomas. Por isso, na hora de consumir o suplemento, siga sempre as recomendações de consumo do fabricante, ou orientação do seu médico.

Vitamina A: Onde comprar os melhores suplementos?

É nítido que a Vitamina A apresenta uma grande importância dentro do nosso organismo, no correto funcionamento de nosso metabolismo e na saúde de nossas células. Por conta disso, ela deve ser implementada em nossa rotina através de uma boa dieta ou por complementos alimentares. O uso de cápsulas vitamínicas se tornaram bem comuns com o tempo devido à rotina acelerada que grande parte da população vivencia.

É justamente por conta dessa necessidade de vitamina de qualidade em nosso organismo, que a NatuWeb trabalha com as melhores marcas de suplemento no mercado! Aqui, você encontra a Vitamina A, com condições de entrega e preços especiais. Está esperando o que? Garanta a sua saúde e da sua família com o que há de melhor no mercado!

A Vitamina A é um nutriente extremamente importante em nosso organismo e sua deficiência pode acarretar sérios danos ao nosso corpo, além de prejudicar o desenvolvimento embrionário durante a gestão e o infantil. Para se ter um organismo saudável e bem estruturado, é necessário fazer uso diário desta vitamina. Para isso, conte com a nossa equipe e conheça as melhores marcas de suplemento no mercado!